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Timidité, phobie sociale, personnalité évitante, éreutophobie, phobie scolaire, trac...
En terminer avec l'anxiété sociale    Informations et auto-traitement    


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Auto-traitement

Le domaine de la santé évolue, mais souvent lentement : médecine très organique ou hyper-psychologique, le sujet évolue dans un cadre paternaliste où il n'a que peu l'occasion de participer aux débats, d'utiliser ses propres ressources. Le démarche thérapeutique proposée ici s'installe dans ce cadre : elle offre au sujet de mettre en place ses compétences, de mobiliser ses ressources, conscientes et inconscientes dans l'optique d'une évolution, d'un changement. 

Ici, rien d'imposé ou d'artificiel. Simplement permettre de se venir en aide, de construire ses propres changements, évolutions. Ce libéralisme est la garantie de résultats efficaces et durables. 

Dans le prolongement de ce qui est déjà proposé depuis quelques années par Psycho-D Editions, éditeur de supports pédagogiques et thérapeutiques, les séances proposées ici sont adaptés à  tous : exercices non-spécifiques, complets où chacun pourra trouver son bonheur. Chaque technique est issue de l'expérience, de la pratique et de ses résultats. 

Hypnose ericksonienne, traditionnelle, sophrologie, relaxation, psychologie cognitive et comportementale, approche systémique, la ligne générale est une approche intégrative, sélectionnant ce qui est pertinent dans l'optique d'une difficulté donnée. 

Découvrir un monde nouveau, profond et merveilleux : le sien. Et l'utiliser pour son bien-être. Voilà ce qui vous est proposé. 

Réalisés par l'auteur de ce site, J. Boutillier, des produits d'auto-traitement vous sont proposés (cliquer sur le titre pour plus de renseignements) :  

- Surmonter la timidité (CD ou téléchargement immédiat)

- Se libérer de l'éreutophobie (CD ou téléchargement immédiat)

- Trac et performance (CD ou téléchargement immédiat)

- Avoir confiance en soi (CD ou téléchargement immédiat)

- Perfectionnisme et bien-être (CD ou téléchargement immédiat)

- Gérer ses émotions (CD ou téléchargement immédiat)

- Réussir un entretien d'embauche (CD ou téléchargement
immédiat)


- Se libérer de l'angoisse (2 CD ou téléchargement immédiat)
- Gérer le stress (CD ou téléchargement immédiat)

- Prendre la parole en public (CD ou téléchargement immédiat)

- Développer son charisme (CD ou téléchargement immédiat)

- Déterminer et atteindre ses objectifs (CD ou téléchargement immédiat)

- Promo : pack Coaching-solutions (CD ou téléchargement immédiat) : Gérer le stress - Développer son charisme - Déterminer et atteindre ses objectifs - Prendre la parole en public) 




 
 

SURMONTER LA TIMIDITE
Etre soi-même avec les autres

EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Les deux séances présentées ici proposent une approche complête de la timidité utilisant diverses ressources :  hypnose, programmation neuro-linguistique, sophrologie et relaxation. Un travail approfondi et de haute qualité se penchant autant sur les fondements de la timidité elle-même et sur leur remise en cause que sur les situations spécifiques dans lesquelles l'anxiété sociale peut s'exprimer. 

Voici un détail des ces deux séances complémentaires :

1ère séance : Travail inconscient, véritable reprogrammation
- Détente
- Remise en cause du dialogue interieur négatif
- Remise en cause des conflits internes
- Remise en cause de l'apprentissage anxieux
- Transformation inconsciente

2ème séance : Préparation aux relations sociales
- Détente physique et mentale
- Projection de cette détente dans la vie de tous les jours
- Gestion du stress
- Travail sur la confiance en soi
- Ancrages positifs
- Expulsion des pensées négatives
- Ouverture inconsciente vers l'extérieur
- Travail de situations spécifiques

2 séances pour le prix d'une!!

Deux superbes séances, complètes et efficaces pour changer votre vie en vous donnant l'opportunité d'être vous-même et de réaliser ce qui est important pour vous dans vos rapports avec les autres.

Témoignages utilisateurs

"Je vous ai précédemment commandé le CD "Surmonter la timidité" et l'efficacité de celui-ci relève du miracle! Je vais désormais plus facilement vers les autres sans appréhension, pensant maintenant que je peux apporter quelque chose de bien "à la communauté", et surtout je n'y pense plus! Bien cordialement"

V.D.Reims
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"Bonjour. Vos deux séances sur la timidité sont bien. Je ne me prends plus la tête, je suis plus à l'aise avec les autres. Merci"

G.C
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Voila deux séances très utiles que j'aurais voulu entendre plus tôt.
Mathilde

 
Les séances sont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à la commande
- par téléchargement immédiat

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TRAC ET PERFORMANCE
Examens, entretiens : rester calme, être à son maximum... 

  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Ce CD regroupe différentes ressources expérimentées en cabinet par l’auteur dans le cadre de la préparation mentale, du coaching et de la prise en charge des troubles anxieux (trac, timidité, ...) : sophrologie, relaxation, PNL, hypnose ericksonienne. Ces deux séances conviennent à la préparation d'un examen, d'une entrevue importante, à la préparation d'une situation génératrice de stress ou anxiogène.

Deux séances complémentaires et puissantes sont proposées : 

1. Traitement anxieux - Croyances limitantes - Recadrage... 
- Traitement anxieux : anxiété de performance 
- Gestion du stress
- Lâcher-prise par rapport à une mauvaise période, à une mauvaise expérience... 
- Reprogrammation physiologique et psychologique 
- Travail sur les pensées, croyances limitantes 
- Développement de la confiance en soi 
- Recadrage des comportements inadaptés. 

2. Confiance - Motivation - Projection - Visualisation...
- Détente corporelle et mentale 
- Gestion du stress 
- Travail de la confiance en soi 
- Motivation 
- Développement des facultés de concentration 
- Visualisation de l'objectif, mise en situation 
- Projection , préparation

Deux séances complêtes, simples et efficaces : un outil de performance et de bien-être. Profitez de tous vos potentiels.

2 séances pour le prix d'une!

Témoignages utilisateurs

"Si je vous écris, c'est parce que j'ai eu un concours, et que vous y êtes surement pour beaucoup. Je reviendrai sur votre site!"Elise

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"J'ai téléchargé votre séance et j'en suis très très contente"

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"J'ai eu mon permis de conduire comme dans un rêve. Je vous raconterai mes oraux à la fac"


  Les séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
- par téléchargement immédiat

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AVOIR CONFIANCE EN SOI
Etre au contact de ses potentiels

  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Dans cette séance sont proposées des techniques approfondies et très efficaces d'hypnose ericksonienne, de PNL et de sophrologie : 

- Détente corporelle et mentale 
- Projection dans le quotidien 
- Développer un univers intérieur de relâchement, de confiance 
- Etre au contact de ses potentiels 
- Faire le tri de ce qui est bon et mauvais pour soi 
- Développement de la confiance 
- Travail du schéma corporel, de la perception de soi 
- Visualisation positive 
- Ancrages personnels, réflexes de confiance en soi 
- Mise en situation, travail des situations problématiques
- Motivation 

En pratiquant cette séance, vous décrouvrez à la fois un univers personnel et nouveau, vous multipliez vos ressources, vous vous préparez à ce qui vous posait problème, vous développez votre motivation et vos compétences à être vous-même, dans toute situation. Un outil pratique et puissant de changement. 
 

Les séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
- par téléchargement immédiat

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  PERFECTIONNISME ET BIEN-ETRE


  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros

Cette séance vous offre l'occasion de vous libérer d'exigences trop excessives, de mettre en place un équilibre personnel, adapté à vos attentes mais aussi à votre bien-être. La séance, composée de ressources en relaxation, sophrologie, hypnose ericksonienne et programmation neuro-linguistique se déroule globalement ainsi :

- Détente mentale et physique
- Remise en cause d'un perfectionisme excessif
- Tri personnel entre réalité et idéal
- Traitement inconscient
- Changement comportemental

Un outil naturel, simple et efficace vous permettant de trouver un juste comportement, efficace et en même temps respectueux de votre bien-être.
 

Les séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
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GERER SES EMOTIONS


  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Cette séance regroupe des ressources d'hypnose ericksonienne, relaxation et sophrologie consacrées à la gestion des émotions. Les étapes sont globalement les suivantes :

- Détente mentale et physique
- Purgation des émotions
- Gestion des émotions
- Traitement métaphorique incosncient
- Mise en place d'une vie et d'une gestion émotionnelles adaptées au bien-être.

Cet outil, simple, naturel et efficace permet de se libérer et de vivre autrement, bénéfiquement, ses émotions.
 

Les séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
- par téléchargement immédiat

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REUSSIR UN ENTRETIEN D'EMBAUCHE
Les moyens de la réussite
Coaching, hypnose et sophrologie

  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Ce CD disponible également en téléchargement vous présente un programme complet de préparation à l'entretien d'embauche. 

1)  Des parties coaching présentent de manière détaillée l'approche de l'entretien : avant, pendant et après. 

2)  Une partie relaxation, hypnose et sophrologie se consacre à la préparation mentale de l'entretien : 
- Détente 
- Gestion du stress 
- Travail de la confiance en soi 
- Désensibilisation au stress 
- Préparation mentale, projection 

3) Un document écrit vous fournit les questions les plus fréquemment posées par les recruteurs et les moyens de négocier cet entretien le plus efficacement. 

Un programme simple, complet et efficace. 
 

Les séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
- par téléchargement immédiat

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SE LIBERER DE L'ANGOISSE

  EN PROMOTION

CD 35,00 euros
28,00 euros
Téléchargement 30,00 euros 20,00 euros


Psycho-D Editions vous propose un double CD regroupant 6 séances complémentaires consacrées au traitement des crises d’angoisse ou paniques, par J. Boutillier, auteur et animateur de ce site, spécialiste des troubles anxieux. De nombreuses ressources sont utilisées (relaxation, sophrologie, hypnose ericksonienne, programmation neuro-linguistique…) dans une démarche simple, naturelle et très efficace. 

- Détente corporelle et mentale
- Travail du schéma corporel
- Travail respiratoire
- Gestion du stress
- Traitement de l’anxiété proprement dite
- Préparation aux situations génératrices de stress ou d’angoisse
- Désensibilisation à l’angoisse 
- Remise en cause de l’hypervigilance

Un outil complet de remise en cause des crises d’angoisse ou crises de panique. 

Article de l'auteur du double CD


 
  Les séances sont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
- par téléchargement immédiat

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Gérer le stress

  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros

Dans cette séance sont proposées des techniques approfondies et très efficaces d'hypnose ericksonienne, de sophrologie, de relaxation et de programmation neuro-linguistique utilisées dans le cadre de la gestion du stress. Développés par l'auteur, spécialiste des troubles anxieux, ces outils développent toutes les compétences nécessaires : relâchement physique, récupération, détente mentale, gestion du stress, travail comportemental... 

Quelques éléments : 

- Détente physique 
- Détente mentale 
- Mise en place d'outils de lâcher prise : respiration, bulle de protection... 
- Projection du calme dans la vie de tous les jours 
- Travail anxieux 
- Gestion du stress hypnotique, tri inconscient. 
- Travail comportemental (évolution, changement, préparation à une situation-problème...)
- Développement de la juste attitude, motivation

Un outil performant pour développer toutes ses ressources mais aussi pour pouvoir accéder à celles-ci naturellement, spontanément et en toutes circonstances. 

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nLes séancessont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
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Prendre la parole en public

  EN PROMOTION

CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros



Mis au point par J. Boutillier spécialiste du coaching et de la préparation mentale, ce CD vous présente deux documents complémentaires, regroupant de nombreuses ressources (hypnose ericksonienne, PNl, sophrologie, approche cognitive et comportementale etc...) au service de votre bien-être et de votre efficacité :

ii- Préparation psycho-corporelle : enracinement, détente, travail respiratoire, phonation, ancrage de calme, confiance et efficacité. un exercice dynamique pour se préparer et mettre en place les automatismes nécessaires à une prise de parole sereine et efficace.
ii
- Préparation mentale : remise en cause de l'anxiété, gestion du trac, des émotions, motivation, projection mentale et  travail comportemental.

Ces documents audio sont accompagnés d'un documents écrit reprenant les éléments de communication essentiels dans le cadre de la prise de parole en public. Un outil simple, naturel pour se trouver en contact avec toutes ses potentialités et performant au moment de la prise de parole
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Développer son charisme

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CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros

Ce programme vous accompagne dans le développement de votre aisance relationnelle. Combinant relaxation, PNL, coaching, hypnose ericksonienne, cette séance mobilise et développe en vous différentes ressources et compétences sociales et communicationnelles (sérénité, confiance, bien-être et ouverture au contact des autres, expression facile…) générant de nouvelles capacités et façon d’être au contact des autres.

Autant au niveau des émotions, des pensées que des comportements, ce document vous permet de mettre en place les changements vous permettant d’évoluer différemment dans votre environnement personnel ou professionnel, de participer autrement au monde qui vous entoure et de réaliser quelque chose d’important pour vous dans votre vie relationnelle.

Un outil puissant et efficace de développement du charisme, du savoir-être et du savoir-faire dans le cadre des relations humaines.


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Déterminer et atteindre ses objectifs

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CD 25,00 euros
20,00 euros
Téléchargement 20,00 euros 15,00 euros


Ce programme simple et efficace construit par un coach professionnel et formateur vous propose de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs. Il est constitué de la présentation de la notion d’objectif, d’un questionnaire précis de détermination ainsi que d’une préparation mentale au dit objectif, sous la forme d‘une programmation intérieure mettant en place les différentes ressources (précision, confiance, détermination, organisation...) et étapes de votre réalisation. Différentes techniques sont utilisées conjointement (coaching, PNL, relaxation, hypnose ericksonienne...), au service de vos aspirations et projets.

Cette démarche puissante et pertinente peut s’adapter à la vie personnelle, à la vie professionnelle ou à la pratique sportive et à la recherche de performance.


Les séances sont disponibles  : 
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PACK PROMO "Coaching-solutions"
(Gérer le stress - Développer son charisme - Déterminer et atteindre ses objectifs - Prendre la parole en public)

EN PROMOTION

CD 100,00 euros
50,00 euros
Téléchargement 80,00 euros 40,00 euros


Ce pack bénéficiant d'une promotion de 50% vous propose 4 produits consacrés au coaching (décrits séparément dans cette page) complémentaires et efficaces, tant dans le domaine personnel que professionnel. La pratique de ces différentes ressources vous installe dans des conditions optimales pour évoluer sereinement, communiquer avec aisance et plaisir et atteindre vos objectifs.



Les séances sont disponibles  : 
- sur CD (livraison postale), paiement par carte bancaire ou chèque à lacommande
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Se libérer de l'éreutophobie

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CD 35,00 euros
28,00 euros
Téléchargement 30,00 euros 20,00 euros



Ce programme de 2 CD vous propose cinq séances complémentaires consacrées à l'éreutophobie. Les ressources utilisées sont diverses : hypnose ericksonienne, PNL, approche cognitive et comportementale, relaxation...


  1. Se libérer de la peur et changer : cette séance se consacre à la remise en cause de la phobie et la construction de nouveaux comportements.

  2. Anxiété et séances spécifiques : cette séance a pour sujet l'anxiété sociale et les peurs spécifiques jusqu'à l'obsession, comme cela peut être le cas dans l'éreutophobie.

  3. Nouvelles solutions : cette séance propose de remettre en cause les habitudes anxieuses, les manifestations physiologiques, les stratégies cognitives et comportementales jusque là installées.

  4. Mise à jour : cette séance permet de remettre en cause des impressions, manières de penser, émotions en rapport avec la problématique de l'éreutophobie.

  5. Gérer ses émotions : cette séance porte sur les émotions, pour pouvoir s'en délivrer ou les gérer autrement.

Un programme complet et efficace pour mettre en place de nouveaux comportements, développer de nouvelles compétences, changer de point de vue, être soi-même, se libérer et se réaliser dans les relations avec les autres.


Les séances sont disponibles  : 
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PSYCHO-D Editions
Edition de supports thérapeutiques - Formation
3, rue campion 
14000 Caen 
FRANCE 

Identifiants :
N° Siren : 398 908 863
N° Siret : 398 908 863 00051
Code APE : 523B Vente par correspondance spécialisée
N° de TVA intracommunautaire : FR62398908863 00051

Psycho-D Editions : département édition de l'INCTB : Institut Normand de Coaching et Thérapies Brèves

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DISPONIBLE SUR CE SITE :

EN TERMINER AVEC L'ANXIETE SOCIALE

Méthode d'auto-traitement de l'anxiété sociale, élaborée par l'auteur de En terminer avec l'agoraphobie.

Cette méthode se consacre à la timidité, à la phobie sociale, à la personnalité évitante, à l'éreutophobie et au trac.







Actualité réseau INCTB :

Formation de praticien en hypnose ericksonienne et PNL
Sessions complètes à Caen  à partir du 23 février 2010 ou du 6 juillet 2010. En savoir plus

Pack Coaching - Promotion -50%
Gérer le stress - Prendre la prole en public - Déterminer et atteindre ses objectifs - Déveloper son charisme
En savoir plus






Séances spécifiques en téléchargement immédiat sur ce site au format mp3 (ou version CD à commander) :

Surmonter la timidité

- Trac et performance

Avoir confiance en soi

- Perfectionnisme et bien-être

Gérer ses émotions

Réussir un entretien d'embauche

Se libérer de l'angoisse

Gérer le stress

Prendre la parole en public

Développer son charisme

Déterminer et atteindre ses objectifs

- Pack Coaching Solutions (-50%)





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